Yorgunluk Rehberi Yorgunluğu yönetmenin en iyi yolu nedir? Gün boyunca enerji seviyenizi korumak için düzenli olarak yemeye çalışın. Sağlıklı bir diyet yapın – diyetinizdeki meyve, sebze, tam tahıllı ...
Değerli Anne ve Baba, Şu andan itibaren küçük, sevimli bir bebeğin sahibisiniz ve bu bebek belli becerileri kazanıncaya kadar size bagımlı olmak zorunda. Böylesine değerli bir varliğı büyütürken, özel...
Vücut Geliştirme Ve Sağlık İlişkisi Vücut geliştirme, koroner kalp hastalığı geliştirme riskini azaltır. Ağırlık çalışması ve aerobik egzersiz gibi fiziksel aktivitelere katılarak yüksek tansiyon, obe...
Bebeğe Hazırlık Rehberi – doğuma hazırlık Bebek hazırlama zaman çizelgesi Doktorunuzu arayın ve ilk randevunuzu ayarlayın. … Hamilelik sağlık kurallarına uyun. … Hamilelik hak...
Göbeğin düşmesi Annesinin karnındayken göbek kordonundaki kan damarları vasıtasıyle besinini alan bebek dünyaya gelir gelmez, doktor göbeği bağlar ve çocuğun vücuduna yakın bir yerden keser. Göbek az ...
Spor yapacak vaktiniz mi yok, Beslenmenize çok dikkat edemiyor musunuz? Önemli değil… ABD’li araştırmacılar tüm bunları yapmadan formda kalabilmenin püf noktalarını açıkladı. İşte aşağıdak...
Gebelikte bulantı ve kusma Rehberi Genellikle sabah hastalığı olarak bilinir ve gebe kadınların yarısından fazlasını etkiler. Gebeliğin erken dönemlerinde kötüleşir ve gebeliğin 16. haftasında kayıp o...