uyku
Bahar yorgunluğundan kurtulmanın yolları
Bahar yorgunluğundan kurtulmanın yolları Aslında tüm yıl boyunca tavsiye edilen şey ilkbaharda özellikle olumlu bir etkiye sahip olabilir: bol su için ve ağır öğünler yerine hafif yiyecekleri, ...
Sağlık Yönünden Uyku
Vücudun sağlığı açısından önemli etmenlerden biri de uykudur. Uykusuz kalmak, uykusuzluk durumunun devamlı bir hal alması tedavi gerektiren bir rahatsızlıktır. Yeterince uyumamak beyni olumsuz ...
Horlama Sorunu ve Tedavisi
Horlama Sorunu ve Tedavisi Horlama aslında bir belirtidir. Bunun sonrasında gelişebilen asıl hastalık tıkayıcı uyku apne sendromudur.Apne solunumun 10 saniye durmasıdır. Apnenin değişik tipleri bulunm...