Kalitesiz uyku depresyon sebebi Depresyon düşündüğünüzden daha yaygındır ve depresyon ve uyku sorunları el ele gidebilir. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki 16 milyondan fazla insan bir tü...
Şikayet Uyuyamıyorsunuz veya gece uyanıp bir daha uyuyamıyorsunuz. Sorun günlerce, hatta aylarca sürüyor. Nedenleri Kafein, alkol ya da uyuşturucu : Kahve, çay veya kola içtiniz ya da çikolata ...