Hastarehberi Saglik Hiz Sedef hastaları grubu grubunda bir güncelleme yayınladı 1 yıl 7 ay önce
Sedef hastalığı, cilt hücreleri normalden daha hızlı değiştirildiğinde ortaya çıkar. Bunun neden olduğu tam olarak bilinmiyor, ancak araştırmalar bunun bağışıklık sistemindeki bir sorundan kaynaklandığını gösteriyor. Vücudunuz cildin en derin tabakasında yeni cilt hücreleri üretir. Sedef hastalığı olan biri için, ailenizin ve arkadaşlarınızın desteği paha biçilemez olabilir – zaferlerinizi ve dönüm noktalarınızı paylaşacak ve düştüğünüzde sizi yukarı kaldıracak birine sahip olmak.
Ancak bazı insanlar gördüklerini geçmekte zorlanırlar. Nasıl hissettiğinizi anlamayabilirler. Bu nedenle, insanların sedef hastalığının ardındaki daha derin hikayeyi anlamalarına yardımcı olmak, sohbeti açabilir ve onların destek sisteminizin ve bakım ekibinizin bir parçası olmalarına izin verebilir.
Kendi kendine bakım
Kişisel bakım, günlük yaşamınızın önemli bir parçasıdır. Bakımınızla ilgilenenlerin desteğiyle kendi sağlığınız ve refahınız için sorumluluk almayı içerir.
Kişisel bakım, formda ve sağlıklı bir kiloda kalmayı, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığı korumayı, hastalık veya kazaları önlemeyi ve küçük hastalıklar ve uzun vadeli durumlar için daha etkili bir şekilde ilgilenmeyi içerir.
Uzun vadeli koşullara sahip kişiler, öz bakımdan büyük ölçüde yararlanabilirler. Daha uzun yaşayabilirler; daha az ağrı, kaygı, depresyon ve yorgunluk yaşar; daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak; ve daha aktif ve bağımsız olun. Bir bakım planına sahip olmak, tedavinizi yaşam tarzınıza uyacak şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır.
Sedef hastalığına hangi yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olur?
Sedef hastalığı, kilo verme gibi yaşam tarzı değişikliklerinin değiştirebileceği metabolik ve kardiyovasküler komorbiditelerle ilişkilidir (Chi 2015). Sedef hastalığının tedavisinde potansiyel olarak etkili olan yaşam tarzı değişikliği müdahaleleri arasında diyet, egzersiz, kilo verme, sigarayı bırakma ve alkolden uzak durma yer alır.
Sağlıklı beslenme, yaşam tarzı ve egzersiz
Sedef hastalığınız varsa, doktorunuz aşağıdakileri içeren semptomları azaltmaya yardımcı olmak için yaşam tarzınızda bazı değişiklikler önerebilir:
sigarayı bırakmak
alkolü azaltmak ve önerilen sınırlar içinde kalmak
fazla kilolu veya obezseniz kilo vermek
Sedef hastalığı olan kişilerde, nedeni bilinmemekle birlikte, genel popülasyona göre diyabet ve kardiyovasküler hastalık geliştirme riski biraz daha yüksektir.
Sadece sedef hastalığı olan kişiler için değil, herkes için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önerilir, çünkü birçok sağlık sorununun önlenmesine yardımcı olabilirler. Sağlıklı, dengeli bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak, sedef hastalığınızı iyileştirebilecek stresi de azaltabilir.
Tedavine devam et
Sedef hastalığınız düzelse bile tedavinizi reçete edildiği şekilde kullanmanız önemlidir.
Sürekli tedavi, alevlenmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Tedaviniz veya herhangi bir yan etki hakkında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, doktorunuz veya sağlık ekibinizle görüşün.
Düzenli incelemeler
Sedef hastalığı genellikle uzun süreli bir durum olduğundan, sağlık ekibinizle düzenli temas halinde olabilirsiniz. Belirtilerinizi veya endişelerinizi onlarla tartışın, çünkü ekip ne kadar çok şey bilirse size o kadar çok yardımcı olabilirler.
Sedef hastalığı kalıtsal olarak nasıl bulaşır?
Her iki ebeveynde de sedef hastalığı varsa çocuklarda sedef hastalığı gelişme riski %75, ebeveynde sedef hastalığı varsa çocuklarda görülme riski %15’tir.
Bu nedenle, sedef hastalığınız varsa, çocuklarınızda mutlaka sedef hastalığı gelişmeyecektir. Bununla birlikte, bir erkek veya kız kardeşte (ancak ebeveynde değil) sedef hastalığı varsa, diğer kardeşlerde sedef hastalığı gelişme riski %20’dir.
İlk çocuğum risk altında olacak mı?
Yine, hiçbir şey kesin değildir, bu nedenle bilgi yalnızca risk istatistikleri sağlayabilir, bu, duruma yatkınlığı olan herhangi bir çocuğun onu alması anlamına gelmez. Bugüne kadar, ilk doğanların takip eden çocuklardan daha fazla risk altında olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur. Sadece tetikleyici faktörlere yol açan koşullara bağlı olabilir.
Ya bir çocuğum daha olursa, onu da alırlar mı?
Halihazırda bu durumda olan bir çocuğunuz varsa, sonraki çocuğunuzun da bunu geliştirme riskinin %20 olduğuna inanılır, ancak bu, bu durumu alacakları anlamına gelmez – bu sadece bir risk faktörüdür.
Peki ya ikizler?
Hem sedef hastalığı hem de sedef hastalığına bağlı çok sayıda kromozoma sahip tek yumurta ikizlerinin nispeten düşük bir şansı vardır, bu, cilt lezyonlarını geliştirmek için gene sahip olmaktan daha fazlasını gerektirdiğini düşündürür.
Bu nedenle sedef hastalığının, cilt değişikliklerinin sadece duruma genetik yatkınlığı olan değil, aynı zamanda enfeksiyon ve stres gibi çevresel bir tetikleyici ile karşılaşan kişilerde meydana geldiği karmaşık bir hastalık olduğu düşünülmektedir.
Ne yazık ki, çocuğunuzda reaksiyonun gerçekleşmesine neden olan tetikleyicileri doğrulamanın kesin bir yolu yoktur. Sedef hastalığının tetiklenmesine neden olabilecek belirli bir durum(lar) yaşamış olabilirler. Böyle bir deneyim travmatik olabilir, hatta özellikle streptokkal kaynaklı boğaz enfeksiyonu veya kulak/göğüs enfeksiyonları gibi yakın zamanda geçirilmiş bir hastalık olabilir.
Araştırmacılar ayrıca, bu tür tetikleyiciler sedef hastalığını alevlendirdikten sonra, sedef hastalığının ortaya çıkma olasılığının daha yüksek olduğunu öne sürüyorlar. n Daha önce yaralanmış cilt bölgeleri. Bu, vücudun her yerinde olması gerekmeyen küçük bir yama veya bir yama olabilir, ki bu gerçekten çok nadirdir.
Şu anda sedef hastalığı olarak adlandırılan şeyin nihayetinde klinik olarak benzer, ancak genetik olarak farklı hastalıklardan oluşan bir spektruma dönüşmesi muhtemeldir.