ideal kilonuzu hesaplama aracı

İdeal kilo nasıl tanımlanır? İdeal vücut ağırlığı, belirli bir boy için maksimum yaşam beklentisiyle ilişkili optimal ağırlıktır. Obeziteyi ölçmek için BMI kullanılmadan önce, IBW’nin %20’sinin üzerindeki TBW, obez olarak tanımlanır. İdeal vücut ağırlığı ne için kullanılır? İdeal vücut ağırlığı veya yağsız vücut ağırlığı, güvenli ilaç dozajlarını hesaplamak için klinik ortamlarda kullanılır. Bazı sağlık uzmanları, hastalara ve müşterilere boylarına göre kilo alma ve kilo verme hedefleri sağlamak için klinik veya ofis ortamlarında kullanmayı tercih eder. İdeal vücut ağırlığı ile BMI arasındaki fark nedir? Vücut Kitle İndeksi, bir kişinin fazla kilolu mu yoksa zayıf mı olduğuna karar vermek için hızlı bir referans olarak kullanılır. Ancak BMI, bireyin vücut yağ ağırlığının ve yağsız kütle ağırlığının dökümünü dikkate almaz. Vücut Ağırlığının tanımı, yerçekiminden kaynaklanan bir kuvvet ölçümüdür.

Belirli bir boy için sağlıklı olarak kabul edilenden daha yüksek ağırlık, fazla kilolu veya obez olarak tanımlanır.

Belirli bir boy için sağlıklı olarak kabul edilenden daha düşük ağırlık, zayıf olarak tanımlanır. Yıllar boyunca yapılan birçok çalışma, vücut ağırlığının sağlık için bir gösterge olmadığını doğrulamıştır. Vücut Kitle İndeksi Vücut Yağının İyi Bir Göstergesidir Fazla kilo ve obezitenin en temel tanımı, “sağlık için risk oluşturacak kadar” çok fazla vücut yağına sahip olmaktır. (1) Bir kişinin çok fazla vücut yağına sahip olup olmadığını belirlemenin güvenilir bir yolu, kilosunun boyunun karesine oranını hesaplamaktır.

[formidable id=”2″]

BMI, vücut yağ yüzdesini veya vücut yağ dağılımını hesaba katmadığı için sağlığın doğru bir göstergesi değildir

Sağlık sonuçlarını tahmin etmede BMI’den daha doğru olan ölçümler arasında kan basıncı, bel çevresi ve kolesterol seviyeleri bulunur. Bir kişinin boyuna ve ağırlığına dayanan BMI (vücut kitle indeksi), vücut yağ içeriğinin yanlış bir ölçüsüdür ve kas kütlesini, kemik yoğunluğunu, genel vücut kompozisyonunu ve ırk ve cinsiyet farklılıklarını hesaba katmaz. Özellikle erkek ve çok kaslıysanız, vücut yağınız çok az olsa bile yüksek BMI’ye sahip olabilirsiniz. Kalp hastalığı ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere belirli hastalıklar için riskinizin iyi bir ölçüsü olabilecek bel çevrenizi hesaba katmaz.

Tags: bmi hesaplama, ideal kilo, kilo hesabı, kilolu muyum?, obezite, zayıflama

Written by Opr.Dr.Mustafa Mete

1976 yılında doğdum. 1994 yılında orta öğretimimi Kadıköy Anadolu Lisesi’ nde,Tıp eğitimimi 2002 yılında Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi’ nde tamamladım. 2002 yılında Tıpta Uzmanlık(TUS) sınavını Türkiye derecesi ile kazanıp ,İstanbul Beyoğlu Göz Araştırma Hastanesi’ nde Prof.Dr.Ömer Faruk YILMAZ ve Prof.Dr.Ziya Kapran’ın asistanı olarak ihtisasımı tamamladım.2008 yılında uzman doktor oldum, aynı yıl Kızıltepe Devlet Hastanesinde mecburi hizmeti yaptım. çeşitli özel hastanelerde uzman doktor ve başhekim pozisyonlarında çalıştım.Halen okuloplasti,şaşılık, refraktif cerrahi , ön segment (katarakt-keratoplasti) alanlarında cerrahi ön planda çalışmalarımı sürdürüyorum. 1998 yılında Türkiyenin ilk sağlık sitesi olan HASTAREHBERİ ni kurdum . 2002 senesinde sağlık turizmi alanında Türkiyede ilk defa grup halinde excimer lazerle göz ameliyatları için avrupadan hastaların getirilmesi ile göz branşında sağlık turizmini ülkemiz için üst seviyelere gelmesine destek oldum.Dünyada ilk defa uygulanan acufocus yöntemiyle yakın görme ameliyatlarının ve göz içine implantla yerleştirilen göz tansiyonu implantlarının ülkemizde yapılmasını sağladım.Dünyada ilk defa heterokromi hastalarında göz rengini lazer ile düzelttim. tüm tibbi branşlarda ihtiyacı olan insanalara destek olmak için hastarehberi aracılığı ile yuzbinlerce sağlık sorusunu kendim cevaplandırdım -tavsiyelerde bulundum.İngilizce ve Almanca yabancı dillerim vardır.Evliyim.

Have your say!