Gözleri kısmak eve erken yaşlanan göz çevresi
Yaşlandıkça gözlerimizin etkilerini ilk gösteren alanlardan biri olduğu bir sır değil. İşin aslı, her gün yaptığımız ve gözlerimizi erken yaşlandıran pek çok şey var! Kötü alışkanlıklardan kurtulmak zordur, ancak burada yeniden düşünmek isteyebileceğiniz birkaç tane var. Sağlığınıza öncelik vermeye başlamanızın zamanı gelmedi mi?
Hepimiz annelerimizin gülme çizgilerinden veya kaz ayaklarından şikayet ettiğini duyduk. Çünkü göz çevresindeki hassas cilt, yaşlanma belirtilerini ilk gösteren bölgelerden biridir. Göz çevresindeki deri aslında yüzünüzün geri kalanındaki deriden 10 kat daha incedir. Güneşe uzun süre (ve korunmasız) maruz kalma, sigara içme ve çeşitli çevresel faktörler gibi faktörler devreye girer. Dahası, gözlerinizin etrafındaki deri o kadar hassastır ki, uyanırken gözlerinizi ovuşturmak gibi basit bir hareket bile kan damarlarının patlamasına neden olabilir. Bu sadece koyu halkalar ve kabarık gözlerin şansını artırmakla kalmaz, aynı zamanda erken yaşlanma olasılığını da artırır.
ÇOK FAZLA EKRAN SÜRESİ
Bütün gün bilgisayar ekranının önünde oturmanın olumsuz etkilerine yabancı olmadığınızı biliyoruz. Ağrılı, tahriş olmuş gözler, baş ağrıları ve genel baş dönmesi ortaya çıkar. Aslında, bir bilgisayar ekranının önünde uzun süre harcadığınızda yaklaşık 1/3 daha az göz kırpmanız önerilir! Aslında, bilgisayarın önünde uzun süre oturduğunuzda gözleriniz inanılmaz derecede kuru olabilir. Bununla mücadele etmek için bilgisayar ekranının önünde veya yakınlarda geçirdiğiniz her saat için 5 dakika ara verin. Ayrıca, herhangi bir teknoloji mağazasından satın alabileceğiniz ve size yardımcı olacak birçok mükemmel parlama önleyici ekran filtresi var!
GÖLGE FAKTÖRÜ
Kumda uzanıp güneşin teninizi ısıtmasından daha iyi bir his yoktur. Buna rağmen hepimiz UV ışınlarının cildimiz için inanılmaz derecede zararlı olabileceğini biliyoruz. UV ışınlarına ek olarak, sadece gözlerinize zarar vermekle kalmayıp aynı zamanda erken yaşlanmaya da neden olan yüksek enerjili görünür (HEV) ışınlar vardır. Bu hasar, katarakt, foto keratit, makula dejenerasyonu ve diğer bazı göz hastalıklarının erken gelişimi anlamına gelebilir. Hasarı önlemek için yalnızca güneş gözlüğü takmadığınızdan, aynı zamanda ışınları %100 engelleyen kaliteli lensler olduğundan emin olun. Yeni bir çift için pazardaysanız, bizi ziyaret ettiğinizden emin olun! Maui Jim, Kate Spade, Lacoste ve daha pek çok markadan en sevdiğiniz markaları sunuyoruz. Gözlerinizi şık bir şekilde koruyun!
UYKU ŞEKLİNİZ
Güzellik uykusu sadece annelerimizin kullandığı bir deyim değil, içinde birçok gerçek var! Uykusuz bir gecenin ardından hepimizin gözleri şiş ve hoş olmayan koyu halkalar oldu. Ne yazık ki, devam eden uyku eksikliği şeyler aslında çok daha fazla olabilir. Ne kadar az uyursanız, vücudunuz bir stres hormonu olan kortizol o kadar fazla salgılar. Kortizol, cildinizin kolajenini (cildinizi pürüzsüz ve elastik tutan protein) etkili bir şekilde parçalar. Bu, ne kadar az uyursanız, cildinizin esnekliğini ve genel olarak genç görünümünü o kadar çabuk kaybedeceği anlamına gelir. Bilmediğiniz bir başka şaşırtıcı gerçek de yüz üstü uyumanın hem ağız hem de göz çevresinde erken çizgilere yol açmasıdır. Sırt üstü uyumak için elinizden gelenin en iyisini yapın (bu, birçokları için daha iyi nefes almaya da yardımcı olabilir). Ayrıca, kendinizi şımartmak istiyorsanız, bazı dermatologlar ipek bir yastık kılıfı ile uyumanın çizgi ve kırışıklık riskini azaltabileceğini söylüyor!
GÖZ DOKTORU ZİYARET SIKLIĞI
Düzenli olarak göz doktorunuzu ziyaret ettiğinizde reçetenizin güncel olduğundan emin olursunuz. Potansiyel göz problemleriyle doğrudan yüzleşmek ve ziyaretlerinizi takip ederek göz hastalıklarını önlemek önemlidir. Gözlük takmamak ve hatta yanlış reçeteyle gözlük takmak bile göz yorgunluğuna ve şaşılığa neden olabilir: erken göz yaşlanmasına iki büyük katkıda bulunur. Reçetenizi yaşlandıkça ayarlamak, cildinizin yanı sıra gözlerinizi de sağlıklı tutacaktır!
