Göz sağlığı için düzenli kontrol şart
Neden düzenli göz kontrolleri yaptırmalısınız? Düzenli göz muayeneleri önemlidir çünkü: görüşünüzü düzeltmek günlük yaşam kalitesini iyileştirebilir. katarakt, glokom ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi görme kaybına yol açabilecek belirli göz rahatsızlıklarının tespit edilmesine yardımcı olacaklardır. zayıf görüş düşme riski olabilir.
Kapsamlı göz muayenesi nedir?
Kapsamlı bir göz muayenesi, rutin bir göz muayenesinden çok farklıdır, çünkü göz doktorunuz, kırma göz kusurlarını kontrol etmenin yanı sıra, sizi sık görülen göz hastalıklarına karşı tarayarak gözlerinizin genel sağlığını da değerlendirecektir. Kapsamlı bir göz muayenesi sırasında karşılaşabileceğiniz göz ve görme testleri şunlardır:
- Görme keskinliği testleri
- Renk körlüğü testi
- Kapak testi
- Oküler motilite testi (göz hareketleri)
- Stereopsis testi (Derinlik algısı)
- Retinoskopi
- Refraksiyon
- Otorefraktörler ve aberrometreler
- Gerekirse durumunuza göre daha üst tanı yöntemleri
Göz doktoruna ne sıklıkla gitmelisiniz?
Yetişkinler ve 40 yaşın altındakiler, genellikle birkaç yılda bir, önerilen şekilde bir göz doktoru görmelidir. Gözlüğe veya kontakt lense ihtiyaçları varsa, yıllık muayeneleri olmalıdır. Ancak 40 yaş ve üstü yetişkinler, katarakt ve glokom gibi yaşa bağlı durumlar için daha yüksek risk altındadır.
40 yaşından sonra gözlerinizi ne sıklıkla kontrol ettirmelisiniz?
40 yaşına geldikten sonra en az iki yılda bir (veya göz doktorunuzun tavsiyesine göre daha sık) göz muayenesi yaptırmalısınız – ve bu muayeneler yüksek tansiyonunuz, şeker hastalığınız veya aile öyküsü varsa daha da önemlidir. göz hastalığı
Göz reçetenizi ne sıklıkla kontrol ettirmelisiniz?
Kayıp ani veya dramatik değilse, bu sizi kandırarak yeni bir gözlük reçetesi alma zamanı geldiğinde gayet iyi görebileceğinizi düşündürür. Bu nedenle çoğu optometrist ve oftalmolog, en az iki ila üç yılda bir tam göz muayenesi yapılmasını önerir.
Gözlerime düzenli olarak nasıl bakabilirim?
Gözlerinizi sağlıklı tutmak ve elinizden gelenin en iyisini gördüğünüzden emin olmak için yapabileceğiniz şeyler var:
- Sağlıklı, dengeli bir diyet yapın. …
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun. …
- Düzenli egzersiz yapın. …
- Güneş gözlüğü takmak. …
- Koruyucu gözlük takın. …
- Sigara içmekten kaçının. …
- Ailenizin tıbbi geçmişini bilin. …
- Diğer risk faktörlerinizi bilin.
40 yaşından sonra görme yeteneğimi nasıl geliştirebilirim?
- Gözlerin için ye. Havuç yemek vizyonunuz için iyidir
- Gözleriniz için egzersiz yapın
- Görme için tam vücut egzersizi
- Gözleriniz için dinlenin
- Yeterli uyku almak
- Göz dostu bir ortam yaratın
- Sigara içmekten kaçının
- Düzenli göz muayenesi yaptırın
