Migreni
olmayan insanların çoğu, bu ağrının ne kadar
engelleyici bir etkisi olduğunu anlamakta zorluk çeker.
Bu ağrı kişinin normal işlev görmesine ve günlük
etkinliklerini yerine getirmesine
engel olabilir.
ABD'de yaklaşık 28 milyon kişide migren tipi baş
ağrıları bulunduğu tahmin edilmektedir.
JAMA'da yayımlanan bir makalede, migreni olan
hastaların tedavisinde uygulanabilecek farklı
stratejiler tartışılmaktadır.
|
MİGREN
AURA"SI NEDİR?
Migren aurası, migren baş ağrısının başlamasından
önce ortaya çıkan nörolojik bozukluklardır. Bu
belirtiler genellikle parlak ışık çakması ya da
küçük siyah noktaların görülmesi gibi görme duyusu
ile ilişkilidir. Daha seyrek olarak kulak çınlaması
ya da uyuşma hissi oluşabilir. Auranın migreni olan
herkeste görülmesi şart değildir.
BAŞ
AĞRISI "GÜNLÜĞÜ" TUTMA
Baş
ağrılarıyla ilgili bir günlük tutmanız, ağrının
oluşmasında nelerin etkili olduğunu belirlemenizi ve
kaçınmanız gereken "tetikleyici" etmenler
hakkında fikir edinmenizi sağlayabilir. Günlük
ayrıca, aldığınız ilaçların ve yaşam tarzıyla
ilgili değişikliklerin ne derece yararı olduğunu
görmenize de olanak sağlar.
MİGREN BAŞ AĞRILARININ TEDAVİSİ
Ağrılar şiddetli ise, değerlendirme ve tedavi için
doktorunuza başvurmanız gerekir. Nöbet sırasında
ağrının giderilmesi ve işlevlerin yeniden
kazanılması için ilaç kullanılabilir. Egzersiz,
gevşeme, biofeedback gibi stresle baş etme stratejileri
ve tetikleyici etmenlerden kaçınma da tedavide etkili
olabilir.
BAŞKA
BİLGİ İÇİN BAŞVURULACAK KAYNAKLAR:
National Institute of Neurological
Disorders and Stroke
Headache: Hope Through Research
800/352-9424 ya da
www.ninds.nih.gov
American Academy of Neurology
What is a Migraine Headache?
651/695-1940
National Headache Foundation
www.headaches.org
888/NHF-5552
WEB
SİTESİ:
AMA www.ama-assn.org/consumer.htm
|
 MİGREN TİPİ BAŞ AĞRISININ
BELİRTİLERİ
(Kişiden kişiye
farklılık gösterir; bazı belirtiler görülebilir,
bazıları görülmeyebilir ya da belirtilerin değişik
bileşimlerine rastlanabilir.)
- 4-72 saat ya da
daha uzun sürebilen orta şiddette-şiddetli
baş ağrısı.
- Başın bir
tarafında görülen zonklayıcı ağrı; tek
tarafta başlayıp diğer tarafa yayılabilir ya
da iki tarafta birden başlayabilir
- Bulantı (mide
rahatsızlığı)
- Kusma
- Işık, ses ve
kokulara karşı duyarlılık
- Hareketle ağrı
şiddetlenebilir
Yukarıdaki belirtilerin
bazıları, daha ciddi başka durumların da habercisi
olabilir; bu nedenle bu tür yakınmalarınız varsa
doktorunuza danışın.
MİGREN TİPİ
BAŞ AĞRISINI "TETİKLEYEN" OLAYLAR
Migren tipi baş
ağrısına yatkınlığı olanlarda bazı muhtemel
"tetikleyici" olaylar şunlardır:
- Parlak ışığa ya
da yüksek sese maruz kalma
- Aşırı yorgunluk
hissi
- Kadınlarda
hormonlarla ilgili değişiklikler
- Uykusuzluk
- Çukulata ve bazı
peynir çeşitleri gibi
yiyecekler
- Yiyeceklere
eklenen, nitritler, nitratlar ve
monosodyum glutamat (MSG) gibi bazı
katkı maddeleri
- Kırmızı şarap
gibi bazı alkollü içecekler
- Stres
|