GEBELİKTE KİLO ARTIŞI
Hamileliğiniz süresince, vücut ağırlığınız ortalama 9-13 kilogram artar. Gebeliğin ilk 3 ayında sedece 1 kilo alınır. İlk 3 aydan sonra ise ayda ortalama 1.5-2 kilogram ( haftada 400-500 gram) kadar kilo artışı olur.
Bu
ağırlık artışının dağılımı:
| Memeler | 1 kg |
| Rahim | 1 kg. |
| Bebek ve plasenta (eş) | 5 kg. |
| Deri altı yağ dokusu, karaciğerde protein depolanması | 4.5 kg. |
| Su ve elektrolit | 1.5 kg. |
| TOPLAM | 13 kg |
Aylık ya da haftalık ağırlık artışlarınız yukarıdaki miktarların üzerinde ise:
- Hamur işi, tatlı, yağlı ve tuzlu yemek yemeyiniz,
- Daha fazla sebze, meyve, süt, yumurta gibi yiyecekleri yiyiniz,
- Aşırı kilo artışınız ile birlikte bacaklarınızda ellerinizde bastırıldığı zaman iz bırakan şişlikler de varsa hekiminize başvurunuz.
Anasayfa- Kadın sağlığı - Cinsellik - Üroloji - Estetik ve Güzellik - Cilt sağlığı- Ruh sağlığı - Kbb
Göz sağlığı -Diet ve Egzersiz - İlkyardım - Kalp sağlığı-Sinir sağlığı-Genel sağlık-Çocuk sağlığı-Bitki sağlığı-Fizik tedavi-Sevgi
Copyright
1998-2001 www.hastarehberi.Com - Tüm hakları saklıdır.