NEW YORK, 31 Aralık 1999 (Reuters Sağlık) -
Çalışma sonuçlarında, menapoz sonrası dönemde düzenli
olarak egzersiz yapan kadınlarda diyabet gelişme riskinin,
yapmayanlara oranla yarı yarıya daha az olduğu ortaya
çıktı. Minneapolis'teki Minnesota Üniversitesi'nden Dr.Aaron
Folsom ve çalışma arkadaşlarının buldukları sonuçlara
göre: "Aktif olmayan yaşlı kadınlardaki diyabet
olgularının %8'i düzenli fiziksel egzersizlere başlarlarsa
engellenebilir." 1986 yılında, Folsom ve çalışma
arkadaşları, sonraki 12 yılda, fiziksel aktivitenin diyabetin
ortaya çıkışı üzerindeki etkisini çalışmak üzere, 55
ila 69 yaş arası 41.000 kadına birer anket yolladılar.Ekibin Amerikan Halk Sağliği Dergisi'nin (American Journal of Health) Ocak sayısında yer alan raporlarında, çalışma süresi boyunca, düzenli olarak fiziksel aktivitede bulunan kadınlarda diyabet gelişme riskinin, düzenli olarak egzersiz yapmayan kadınlara oranla %31 daha düşük bulunduğu açıklandı.
Hiç orta veya kuvvetli egzersiz yapmayan veya çok ender yapan kadınlara oranla, haftada dört defadan daha fazla orta veya siddetli egzersiz yapan kadınlarda diyabet riskinin yarı yarıya daha az görüldüğü bildirildi. Folsom, orta yaşın üzerindeki kadınlarin büyük çoğunluğunun sportif aktivitelerde bulunmamaları nedeniyle, egzersizin kuvvetli olması gerektiğinin bilinmesinin önemli olduğunu vurguladı.
Araştırmacılar, düzenli fiziksel aktivitenin koruyucu etkisinin, aşırı kilolu kadinlarda daha az olduğunun altını çizdiler. Kilo almanın, diyabetin ortaya çikmasinda önemli bir etken olduğunu açıkladılar. Diyabet hastası erişkinlerin %80'i aşırı kiloludur.
Kaynak: American Journal of Public Health 2000;90:134-138.
© Copyright 1998 Reuters Limited