İLK ÜÇ GÜN - YEŞİL MEYVE DİYETİ

3 GÜN BOYUNCA UYANIR UYANMAZ KAHVALTI ARA ÖĞÜN YATMADAN ÖNCE
  Bir bardak ılık su Dilimlenmiş 1 yeşil elma,
1 Bardak yağsız yoğurt,
1 Fincan açık çay		 1 Muz 1 Fincan ıhlamur


1. GÜN ÖĞLE İKİNDİ AKŞAM
  1 Tabak yağsız haşlanmış pirinç 1 Fincan çay,
2 Kivi ya da salatalık		 Az zeytinyağlı ve limonlu balık buğulama,
1 Haşlanmış patates,
2 Dilim ananas ya da elma


2. GÜN ÖĞLE İKİNDİ AKŞAM
  Az zeytinyağlı haşlanmış pirinç 1 Fincan çay,
1 Yeşil elma		 Jambon ve dilimlenmiş armut,
1 Tabak haşlanmış patates,
2 Dilim ananas ya da 1 elma


3. GÜN ÖĞLE İKİNDİ AKŞAM
  1 Tabak haşlanmış pirinç,
Bir bardak yağsız süt		 1 Fincan çay,
1 Armut
Limonlu ve zeytinyağlı balık buğulama,
Karışık yeşil meyve salatası


12 günlük diyet programının ikinci 3 günü için tıklayın.
| 1-2-3.Gün | 4-5-6.Gün | 7-8-9.Gün | 10-11-12.Gün

Anasayfa- Kadın sağlığı - Cinsellik - Üroloji - Estetik ve Güzellik - Cilt sağlığı- Ruh sağlığı - Kbb
Göz sağlığı -Diet ve Egzersiz - İlkyardım - Kalp sağlığı-Sinir sağlığı-Genel sağlık-Çocuk sağlığı-Bitki sağlığı-Fizik tedavi-Sevgi
Copyright 1998-2001 www.hastarehberi.Com - Tüm hakları saklıdır.